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Responda sinceramente. Se respondeu "SIM" a qualquer pergunta, consulte seu médico antes de iniciar.
1. Alguma vez seu médico disse que você tem um problema de coração?
2. Você sente dor no peito quando pratica atividade física ou está em repouso?
3. Nos últimos 3 meses, sentiu tonturas ou desmaios?
4. Você tem algum problema ósseo ou articular que possa ser agravado pelo exercício?
5. Você toma medicamentos para controlar pressão arterial ou problemas do coração?
6. Você conhece outra razão física que o impeça de praticar atividades físicas?
7. Você está grávida, foi diagnosticada nos últimos 6 meses ou planeja engravidar nos próximos 3 meses?
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